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Los horarios del agua
Published on May 24, 2013,  by tecu0381 in Noticias, Salud.
¿Sabías que tomar agua en determinados momentos del día ayuda a prevenir enfermedades?
Vaso de Agua Farmacity
Después de despertarse: Ayuda a activar los órganos internos
Treinta minutos antes de cada comida: es bueno para la digestión
Antes de tomar un baño: Ayuda a bajar la presión sanguínea
Antes de ir a la cama: Evita un derrame cerebral o un ataque al corazón

Tomar agua diariamente ayuda a:
Mejora nuestra piel: El agua representa el 70% del peso de las células, por lo tanto al tomar agua se fortalecen las células de la piel, logrando humectarla, limpiarla y mantener su elasticidad, retrasando la formación de arrugas.
Mejora el rendimiento físico: Es recomendado tomar agua antes y después de alguna actividad o ejercicio físico para evitar, por ejemplo, calambres. El agua lubrica mejor las articulaciones y mejora la resistencia de músculos y ligamentos. Por otro lado, ayuda a mantener los músculos tonificados y ayuda a evitar la flacidez de la piel de la persona que acaba de bajar peso (digamos, no te cuelga más una bolsa de piel abajo del brazo).
Funciona como anti-acné: Elimina toxinas, desechos del cuerpo y grasas, y mejora las defensas del cuerpo, por lo tanto ayuda a mejorar la salud y belleza del cuerpo en general, evitando enfermedades e infecciones.
Te mantiene despierto y lúcido: en el día a día, tu cuerpo pierde agua a través de la transpiración, la orina, la simple respiración, o hasta las lágrimas. Eso produce una deshidratación (mínima pero deshidratación al fin) que puede llevar a problemas de atención, desgano (por falta de energía), cansancio, dolores de cabeza y hasta mal humor.