El estilo de vida actual, nos induce al exceso de calorías continuamente y los cánones de belleza son los de las personas delgadas. Los médicos nos indican también que es más sano y longevo estar delgado que con sobrepeso.
En este post mi objetivo es explicar como podemos perder peso naturalmente, comprendiendo como lo hemos ganado y como funcionamos.
Parece una incongruencia y una dificultad añadida estar delgado, si todo nos lleva al sobrepeso. El sobrealimento, el sedentarismo tanto en el trabajo como en el ocio.
La lucha continua la de bajar de peso y la de mantenerse delgado y la de intentar encontrar la clave y el propio equilibrio es una de las preocupaciones de la mayoría de mujeres y hombres es la mejorar el peso.
La mayoría de las encuestas indican que más del 50% de las personas desearían perder peso entre poco y mucho. Frente a aproximadamente 25% que se encuentran bien en su peso y un 10% desearía aumentar.
Las autoridades sanitarias, hacen campañas para la concienciación de mantener una dieta sana y equilibrada alejándonos del sobre peso.
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